Jak dosáhnout rovnováhy ve zdraví, práci a životě?

Vítejte na webu www.zdravibavi.cz – Vašem průvodci světem zdraví a pohody!
Naše stránka je navržena tak, aby Vás inspirovala a poskytla Vám užitečné informace na cestě za zdravějším a šťastnějším životem. Najdete zde články o výživě, cvičení, duševním zdraví a mnoho dalšího. Naším cílem je motivovat Vás k pozitivním změnám, které povedou k lepšímu fyzickému i psychickému zdraví. Připojte se k naší komunitě a objevte, jak může být zdraví zábavné a obohacující!

Cítíte, že potřebujete zlepšit svou fyzickou kondici a duševní pohodu?

Hledáte způsoby, jak lépe zvládat stres a najít vnitřní klid?

Chcete se dozvědět, jak vyvážit pracovní a osobní život?

Toužíte po inspiraci a praktických radách pro zdravější životní styl?

STRAVA

Strava je jedním z nejzásadnějších faktorů ovlivňujících zdraví člověka. Kvalita a složení jídelníčku přímo ovlivňuje naši tělesnou kondici i duševní pohodu a celkovou životní vitalitu. Co je ale opravdu zdravé?

 

POHYB a DÝCHÁNÍ

Naše tělo je uzpůsobené k pohybu a správný pohyb je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících naše fyzické i duševní zdraví. Ať už jde o jednoduché protažení, pravidelný běh nebo třeba jógu.

PSYCHOHYGIENA

Psychohygiena zahrnuje návyky, které podporují naši duševní pohodu a schopnost vyrovnat se se stresem. Je to prevence přetížení či vyhoření, ale zároveň i cesta, jak najít vnitřní klid a rovnováhu.

 

SEMINÁŘE a PŘEDNÁŠKY

Přijďte s námi diskutovat naživo nebo online o zdraví a dalších zatímavých tématech. Rádi se s vámi potkáme i naživo na seminářích, workshopech nebo besedách či pokecech :-).

 

 

Aktuálně vypsané akce

cirkadiální rytmy dle čínské medicíny od ZdravíBaví

Cykly v čínské medicíně, co všechno v našich životech ovlivňují a často si jich ani nevšímáme - PONDĚLÍ 3. ÚNORA 2025

Přijďte s námi online ŽIVĚ diskutovat na téma „Cykly v čínské medicíně, co všechno v našich životech ovlivňují a často si jich ani nevšímáme“.

pondělí 3. února 2024 od 19 hodin

ZDARMA

zima z pohledu čínské medicíny a antroposofie

Jak zima ovlivňuje naše zdraví z pohledu TCM a antroposofie? - PONDĚLÍ 13. LEDNA 2025 - PROBĚHLO

Přijďte s námi online ŽIVĚ diskutovat na téma „Jak zima ovlivňuje naše zdraví z pohledu TCM a antroposofie “ Co si pod těmito pojmy představit? Přijďte na online pokec a dozvíte se více.

pondělí 13. ledna 2025

ZDARMA

Citáty

„Na světě neexistují žádné zázračné metody, jen prosté, a dokonalost prostého je zázračná.” Fei Boxiong, 1863

„Schopnost pobývat v současném okamžiku je hlavní složkou duševní pohody.“ Abraham H. Maslow, 1908-1970

„Když zjistíte, že jste se ocitli v začarovaném kruhu, přestaňte proboha šlapat!“ Swami Beyondananda 

Nejnovější příspěvky na blogu ZdravíBaví

Najděte svůj životní balance

Najít rovnováhu mezi prací, zdravím a osobním životem může být výzvou. V dnešním uspěchaném světě se často necháváme strhnout proudem povinností a zapomínáme na vlastní pohodu. Představte si ale, jaké by to bylo, kdybychom se cítili vyrovnaně a plni energie ve všech oblastech našeho života. Ať už jde o zlepšení fyzické kondice, duševního klidu, nebo hledání inspirace k osobnímu růstu, cestu k harmonii si můžeme utvářet sami. Přidejte se a objevte, jak se těšit ze života v rovnováze!